Academy XL

Samen werken aan een nieuwe leefstijl!

Een leefstijlprogramma voor volwassenen met overgewicht. Met professionele begeleiding blijvend afvallen en werken aan een duurzame en gezonde leefstijl.

Meer dan de helft van de Nederlandse volwassenen en één op ze zeven kinderen heeft overgewicht. En 1 op de 10 Nederlanders lijdt aan ernstig overgewicht, ofwel obesitas. Obesitas is een chronische aandoening. Je bent zo zwaar, dat je gewicht een nadelige invloed heeft op je gezondheid.

Overgewicht en obesitas zijn een ernstig gezondheidsprobleem. Ook al lijkt het soms erg moeilijk, toch kun je iets veranderen! Een geringe gewichtsafname kan al gezondheidswinst opleveren, waarmee de risico's op eventuele gevolgen worden verkleind. Bovendien zal je je energieker voelen en meer van het leven kunnen genieten. Academy XL helpt je om op een gezonde en duurzame wijze je leefstijl te veranderen. Wacht dus niet langer!

Wat houdt het traject in?

Academy XL is een intensief traject waarin een gecombineerde aanpak wordt aangeboden. Gedurende een periode van twee keer 6 maanden krijg je training, voorlichting en begeleiding op gebied van voeding, lichamelijke beweging en gedragsverandering. Samen in een groep, maar ook individueel, werk je aan persoonlijke doelen. Je wordt hierbij intensief begeleid door specialisten op het gebied van voeding en leefstijl: Ron Wever (beweeg- en leefstijladviseur) en Caroline Pinxterhuis (diëtiste/sportinstructeur) en Rosa Manuel (paramedisch fitnesstrainer).

Voor wie?

Iedereen die kampt met (ernstig) overgewicht of obesitas. Bij twijfel of vragen kun je altijd telefonisch contact met ons opnemen.

Aanmelden en tarieven

Na aanmelding word je uitgenodigd voor een intakegesprek van ca. 60 minuten. Hierin kun je kennismaken met de diëtiste en worden persoonlijke wensen en doelen besproken. Daarnaast worden er een aantal testen en een voedingsanamnese worden afgenomen. Vervolgens vindt er een gezamenlijke startbijeenkomst plaats waarbij kennis gemaakt kan worden met de andere groepsgenoten en waar aanvullende informatie wordt gegeven over Academy XL.
De kosten voor inschrijving, het intakegesprek, startbijeenkomst, documentatiemap en het boekje "de eettabel" zijn éénmalig € 55,-.

Na deze startbijeenkomst zal de wekelijkse training van start gaan en zullen er vervolggesprekken en evaluatiemomenten worden ingepland. Daarnaast krijg je online begeleiding. Academy XL is een traject van een half jaar, met een vervolgtraject naar een jaar.
Het betreft daarom een jaarcontract, waarvan de kosten € 51,50 per maand bedragen.

Hierbij inbegrepen zijn:

• Wekelijkse groepstraining
• Een onbeperkt FysioFitness abonnement
• Individuele gesprekken
• Weegmomenten
• Begeiding en coaching door de diëtiste en beweeg- leefstijladviseur