Wat is circuitfitness?

Circuitfitness is een groepsles waarbij begonnen wordt met een warming up en daarna oefeningen in circuitvorm. Dit circuit heeft elke week weer andere oefeningen. Aan het einde van de les wordt afgesloten met buikspieroefeningen en wordt er een cooling down gedaan. In deze les worden alle spieren aangepakt! Een les circuitfitness duurt een uur.

Voor wie is circuitfitness?

Voor iedereen die graag in groepsverband traint en houdt van variatie in de training. Bij de training wordt wel gewerkt met matten en ligt de intensiteit hoger dan de seniorenfitness. Door te sporten in circuitvorm wordt er gewerkt aan conditie en kracht. Dit alles gebeurt in groepsverband en vindt plaats in de oefenzaal van PrengerHoekman aan de Blijhamsterweg 47 in Winschoten. Het niveau ligt hierbij hoger dan bij de SeniorenFit training.

Door regelmatig te bewegen werkt u aan:

• Een betere conditie 
• Een sterker hart 
• Een betere nachtrust 
• Kleinere kans op botontkalking en gewrichtsslijtage 
• Een beter afweersysteem 
• Meer grip op een gezond gewicht

Reken er maar op dat alle spieren aan de beurt komen! Iets voor u?

Wanneer kunt u circuitfitness volgen bij PrengerHoekman?

De Circuittraining wordt wekelijks gegeven op de dinsdagavond in 4 groepen van 1 uur van 18.00 tot 22.00 uur

Wat zijn de kosten?

De kosten voor Circuittraining zijn€ 25,75 per maand, inclusief deskundige begeleiding en een kop koffie na afloop van de les.
Instromen in de groep is mogelijk op elk moment. U bent altijd welkom om eerst 2 gratis proeflessen te volgen.

Wilt u graag meer informatie of aanmelden voor een gratis proefles? Dan kunt u hieronder uw gegevens achterlaten en dan nemen wij zo snel mogelijk contact met u op:

Vrijblijvend een proefles meedraaien? Bel of mail met de paktijk om een keer mee te doen